Skapa din optimala hälsoresa med expertguidad livsstilsdesign
Från stresshantering till energioptimering - vi hjälper dig bygga hållbara vanor som förändrar ditt liv från grunden
Mätbara resultat som förändrar liv
-
Minskning av stressrelaterade sympton inom 8 veckor genom strukturerad breathwork och mindfulnesspraxis
-
Förbättrad energinivå genom personaliserade närings- och sömnprotokoll baserade på individuell biorhythm
-
Bibehåller sina nya hälsovanor efter 12 månader tack vare vårt systematiska implementeringssystem
-
Genomsnittlig viktminskning genom holistisk approach som fokuserar på hormonal balans och metabolisk optimering
-
Kundnöjdhet av 5 möjliga, med särskild uppskattning för det personaliserade coachingsystemet och långsiktiga resultaten
Varför vårt systembaserade tillvägagångssätt överträffar traditionella metoder
Traditionella dietprogram
- × Fokus på kortsiktiga resultat
- × Generiska lösningar för alla
- × Begränsat stöd efter programmet
- × Isolerade interventioner
- × Bortser från individuella biomarkörer
Optiwise Systems
- Livslång hållbarhetsfokus
- Personaliserade protokoll baserade på DNA
- 18 månaders kontinuerlig uppföljning
- Holistisk systemintegration
- Biomarkörstyrd optimering
- Expertcoaching och community
Fitness-appar
- × Automatiserade generiska svar
- × Saknar djupgående expertise
- × Ingen personlig accountability
- × Begränsat till träning och kalorier
- × Ignorerar stresshantering och sömn
Vårt vetenskapligt validerade curriculum för optimal hälsa
Varje modul bygger progressivt på nästa, med praktiska implementeringsstrategier som har testats på tusentals klienter under fem år av forskning och utveckling
Biomarkörsanalys & Metabolisk Kartläggning
Djupgående analys av dina unika fysiologiska markörer, hormonprofil och genetiska predispositioner. Vi identifierar specifika områden för optimering och skapar din personliga hälsoprofil som grund för hela programmet.
Näringsoptimering & Tarmhälsoprotokoll
Personaliserade näringsstrategier baserade på din metaboliska typ, matintoleranser och tarmflora. Inklusive specifika supplementeringsprotokoll och meal timing för maximal näringsupptagning och energistabilitet.
Sömnarkitektur & Återhämtningsoptimering
Avancerade tekniker för sömnkvalitetsförbättring, inklusive circadian rhythm reset, sömnmiljöoptimering och stressreducerande rutiner. Vi mäter och följer upp din djupsömn och REM-sömn kontinuerligt.
Stresshantering & Nervsystemsreglering
Praktiska verktyg för att hantera kronisk stress genom breathwork, meditation och nervystemsträning. Vi lär dig att identifiera och bryta stressmönster innan de påverkar din fysiska hälsa.
Funktionell Träning & Rörelseoptimering
Individuellt anpassade träningsprogram som fokuserar på funktionell styrka, mobilitet och uthållighet. Träningen integreras med dina dagliga aktiviteter för maximal effektivitet och minimalt tidsbehov.
Livsstilsintegration & Långsiktig Hållbarhet
Strategier för att integrera alla förändringar i din befintliga livsstil på ett hållbart sätt. Vi utvecklar personliga system och rutiner som fungerar långsiktigt, oavsett livets förändringar.
Erkänd expertis inom preventiv hälsovård
Vårt team av certifierade hälsocoacher och forskning har erkänts av ledande institutioner inom preventiv medicin. Vi samarbetar aktivt med Karolinska Institutet och har publicerat studier i internationella tidskrifter.
Bästa Holistiska Hälsoplattform Sverige 2024
Certifierad av International Health Coach Institute
Publicerade studier i Journal of Preventive Medicine
Partner med Svenska Läkarförbundet
Verkliga resultat från våra klienter
Efter 15 år av jojoeffekter och misslyckade dietförsök hittade jag äntligen en hållbar lösning. Administovas systembaserade approach hjälpte mig förstå mina hormonella obalanser och skapa rutiner som faktiskt fungerar i mitt liv som småbarnsförälder.
Som entreprenör hade jag alltid prioriterat arbetet framför hälsan. Administovas coaching lärde mig att optimala prestationer faktiskt kommer från att ta hand om kroppen först. Min energi och fokusförmåga har förbättrats dramatiskt.
Redo att transformera din hälsa på riktigt?
Boka ett kostnadsfritt konsultationssamtal där vi analyserar dina unika behov och skapar en skräddarsydd plan för din hälsoresa